Dez dicas para proteger os dentes!

Ter um conjunto saudável de dentes grandes e brancos fará com que as pessoas brilhem ao sorrir. Os dentes têm um grande impacto na aparência. Vamos falar sobre como proteger seus dentes hoje.

1. Escovação correta dos dentes:

Não escovar os dentes de lado! Não escovar os dentes de lado!

A escovação horizontal por muitos anos causará defeitos no colo do dente e recessão gengival. O sintoma mais direto é a sensibilidade dentária, e você não suporta quando bebe frio.

O método correto de escovar os dentes deve ser o "método de escovação com papanicolau":

Para segurar a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva, coloque-a onde o dente encontra a gengiva.

Em seguida, suavemente, com pequenas vibrações, escove um ou dois de cada vez.

E todas as superfícies dos dentes: a parte externa, a língua e a superfície de mastigação devem ser escovadas.

2. Tempo de escovação

Escove os dentes por mais de 2 minutos de cada vez para limpar toda a boca.

Pratique uma boa higiene bucal: escove bem os dentes duas vezes ao dia e use fio dental ou fio dental para limpar entre os dentes.

A pessoa média tem de 28 a 32 dentes e cada dente tem de 2 a 3 superfícies a serem escovadas. Mesmo que cada superfície leve apenas 2 segundos, são mais de 2 minutos.

Com o método correto de escovação, geralmente pode chegar a mais de 2 minutos. Quanto a algumas pessoas, basta mergulhar um pouco de água e escovar rapidamente a escova de dentes, aham, tenho motivos para suspeitar que você não escovou os dentes. Quando você tiver dor de dente, dentes amarelados ou mau hálito, primeiro pergunte a si mesmo se escovou bem os dentes.

3. Use uma escova de dentes macia

Escovas de cerdas duras são mais eficientes na limpeza, mas também são mais propensas a danificar dentes e gengivas. O uso de uma escova de dentes com cerdas macias e o método de escovação correto é suficiente para alcançar a eficiência de limpeza que precisamos.

Mas atenção, não compre cerdas muito macias, a eficiência de limpeza não é a ideal. (Por exemplo, não há necessidade de comprar escovas de dente para gestantes, taxa de QI, sim, estou falando a verdade de novo)

4. Escove a língua

Existem muitas bactérias vivendo na língua. Algumas bactérias patogênicas podem causar doenças como cárie dentária e periodontite, e algumas bactérias podem causar mau hálito embaraçoso.

Escove suavemente a língua ao escovar os dentes para remover algumas bactérias.

5. Use creme dental com flúor:

Use creme dental com flúor rotineiramente e use creme dental anti-sensibilidade e creme dental medicamentoso, conforme apropriado.

6. Exame oral regular e limpeza regular

De acordo com o quarto levantamento epidemiológico nacional de saúde bucal, a taxa de detecção de cálculo dentário entre pessoas de meia-idade de 35 a 44 anos atingiu 96,7%.

O cálculo é o perigo oculto mais direto da gengivite e periodontite. Se não for removido, pode haver sangramento nas gengivas, mau hálito e outros problemas. O tártaro não pode ser removido com escovação, só pode ser removido com descamação.

A raspagem não afrouxará os dentes nem aumentará os espaços entre os dentes, mas sim a periodontite. Os próprios dentistas limpam os dentes todos os anos ou mesmo a cada seis meses.

7. Recuse-se a danificar a beleza do dente

Dentes de porcelana e facetas dentárias não são necessários, então não faça isso.

Dentes de porcelana, simplesmente, é moer os dentes uniformemente em uma camada menor (cerca de 1,0-1,5 mm) e, em seguida, colocar materiais especiais nos dentes retificados, o que equivale a colocar um novo revestimento nos dentes.

Funciona, mas é excruciante. Se houver algum dano no meio, ele não poderá ser recuperado, então Liu Tao o consertou muitas vezes, e só ela conhece o sofrimento no meio.

Facetas dentárias, o princípio é lixar um pouco a superfície dos dentes, ou não lixar, e depois fixar materiais específicos na superfície dos dentes.

A vantagem é que o efeito é notável e o processo não é doloroso. A desvantagem é que torna os dentes mais grossos, como dentes salientes. Você não pode comer coisas duras e azedas, que podem cair, ter um cheiro peculiar e danificar seus próprios dentes, e os requisitos técnicos do médico são relativamente altos.

8. Alimente-se de forma saudável

Planeje suas refeições razoavelmente, proteja seus dentes, coma menos doces pegajosos e beba menos refrigerantes. (Eu também falei sobre bebidas carbonatadas antes, as desvantagens são numerosas demais para descrever, clique abaixo se estiver interessado)

A maneira correta de abrir o anti-açúcar (2) revelando o segredo das drogas doces

Nove, grávida deve ir ao dentista

Após a gravidez, o hormônio muda muito em todos os aspectos, e os dentes não podem ser extraídos, remédios não podem ser tomados e a doença periodontal pode até trazer sérias consequências. Verifique e trate doenças bucais antes da gravidez para eliminar perigos ocultos.

10. Atendimento odontológico para crianças:

(1) Desde o nascimento, os pais devem limpar a boca de bebês e crianças pequenas.

Após o nascimento do bebê, os pais devem esfregar a boca da criança com gaze macia ou escova de cerdas macias todos os dias. Após a erupção dos dentes, você pode esfregar suavemente a boca e os dentes do seu filho com gaze ou uma escova macia. Quando vários dentes nasceram, os pais podem escovar os dentes de seus filhos duas vezes ao dia com uma escova de dedo ou uma escova macia e certifique-se de limpar todas as superfícies dos dentes da mandíbula superior e inferior, especialmente as partes próximas à margem gengival.

(2) Os pais devem ajudar e supervisionar as crianças quando aprenderem a escovar os dentes.

A higiene bucal das crianças de 0 a 3 anos é completada com a ajuda dos pais, pelo menos 2 vezes ao dia.

A partir dos 3-6 anos, os pais e educadores de infância podem começar a ensinar as crianças a escovar os dentes com o "método circular" mais simples. Repita o círculo por mais de 5 vezes e coloque a escova de dentes verticalmente no lado interno dos dentes da frente e escove todos os lados dos dentes. Além disso, os pais devem ajudar seus filhos a escovar os dentes uma vez ao dia.

A partir dos 6 anos, as crianças já dominam basicamente o método de escovar os dentes, mas os pais devem supervisionar os filhos para garantir o efeito da escovação.

(3) Ajude as crianças a se livrarem dos maus hábitos orais o mais rápido possível.

(4) A cárie dentária decídua deve ser tratada a tempo.

(5) Selagem de fossas e fissuras para crianças em idade escolar

Os "dentes de seis anos" são os primeiros molares permanentes, que têm a função de mastigação mais forte e são os mais propensos a cáries. O selamento de fossas e fissuras é a maneira mais eficaz de prevenir cáries de fossas e fissuras em molares permanentes. O princípio é usar materiais poliméricos para preencher as fossas e fissuras dos dentes, de modo que a superfície do dente fique lisa e fácil de limpar, e as bactérias não sejam fáceis de permanecer, de modo a prevenir cáries de fossas e fissuras.

Mas nem todas as crianças, todos os dentes precisam de vedação de fossas e fissuras, e apenas os dentes que atendem às indicações precisam ser vedados após serem examinados por um médico. Ao mesmo tempo, as crianças que passaram pelo selante de fossas e fissuras ainda não podem deixar de escovar os dentes cuidadosamente todos os dias.