Dicas de Saúde Bucal

1. Recomenda-se que os adultos façam um exame oral pelo menos uma vez por ano. Recomenda-se que as crianças pré-escolares façam um exame de saúde bucal a cada 6 meses e corrijam prontamente os maus hábitos, como chupar o dedo, morder o lábio inferior, colocar a língua para fora e respirar pela boca. 2. Escove os dentes de manhã e à noite e lave a boca após as refeições Certifique-se de escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e enxaguar a boca após as refeições. É especialmente importante escovar os dentes à noite antes de ir para a cama. Além de três refeições por dia, as crianças devem comer o mínimo de lanches possível. 3. Use fio dental para limpar os espaços interdentais Recomenda-se o uso de ferramentas como fio dental ou escova interdental para auxiliar na limpeza após a escovação. 4. O hábito de escovar os dentes é desenvolvido desde as crianças O cuidado bucal para crianças de 0 a 3 anos é feito com a ajuda dos pais; crianças de 3 a 6 anos aprendem um método simples de escovação circular pelos pais e professores do jardim de infância, escovando os dentes de forma independente pela manhã, e os pais auxiliam na escovação dos dentes à noite; crianças com mais de 6 anos, os pais ainda precisam fazer uma boa supervisão para garantir o efeito da escovação. 5. Selagem de fossas e fissuras para prevenir cáries e fissuras Os primeiros molares permanentes que erupcionaram por volta dos 6 anos e os segundos molares permanentes que erupcionaram aos 12 anos precisam ser selados a tempo. As crianças que completaram o selamento das fossas e fissuras não devem ignorar a escovação diária e os exames orais regulares. 6. Use creme dental com flúor para prevenir a cárie Escovar os dentes com creme dental com flúor é uma medida anti-cárie segura e eficaz, mas o creme dental não pode substituir os medicamentos, ele só pode ter um papel preventivo e não pode tratar doenças bucais. 7. Coma cientificamente açúcar e beba menos bebidas carbonatadas Recomenda-se minimizar o número de vezes que você come açúcar por dia, beber menos ou nenhuma bebida carbonatada, enxaguar a boca com água depois de comer para remover restos de comida ou mastigar sem açúcar Chiclete. 8. Limpeza regular dos dentes para manter a saúde periodontal Recomenda-se a limpeza regular dos dentes (descamação) uma vez por ano para manter a saúde periodontal. 9. Dentes perdidos devem ser reparados a tempo Não importa quantos dentes são perdidos, as próteses devem ser reparadas a tempo 2-3 meses após a extração do dente. Para idosos que usam próteses removíveis (próteses removíveis), elas devem ser removidas e escovadas após cada refeição. 10. Preste atenção antes e depois dos implantes dentários Mantenha a higiene bucal uma semana antes da cirurgia, evite fumar e beber e não ingira bebidas com cafeína, as mulheres evitam os ciclos menstruais. Não escove os dentes dentro de 24 horas após a cirurgia, coma alimentos líquidos, lave a boca após as refeições e evite exercícios extenuantes.