Seus dentes caem à medida que você envelhece? Faça bem esses quatro pontos para evitar o "antiquado" →

Você tem que perder seus dentes à medida que envelhece? Na verdade, "antiquado" realmente não é culpa da idade. A definição de padrões de saúde bucal da Organização Mundial da Saúde é "8020 " , o que significa que, quando atingirmos a idade de 80 anos, devemos ter pelo menos 20 dentes funcionais. De acordo com as estatísticas do quarto relatório nacional de pesquisa epidemiológica de saúde bucal divulgado em 2018, entre os idosos de 65 a 74 anos em meu país, 82% dos idosos têm dentes ausentes e 4,5% não têm dentes.

A perda dentária está relacionada com a idade? Quando as pessoas envelhecem, seus dentes terão doenças degenerativas, eles não são tão brancos e brilhantes como quando eram jovens, e suas gengivas encolherão, mas a perda de dentes não está necessariamente relacionada à idade. Por exemplo, em algumas aldeias de longevidade em Hainan, muitos centenários têm dentes muito saudáveis. A saúde bucal e a saúde física e mental estão intimamente relacionadas, por isso é especialmente importante proteger cada dente a partir de agora. Quais são as principais razões para a perda do dente? As principais causas de perda dentária são: cárie dentária, periodontite e trauma. Cárie dentária: A cárie dentária é propensa a ocorrer nas fissuras e fissuras dos molares e nas superfícies adjacentes dos dentes. Resíduos de alimentos são fáceis de acumular nas fissuras e sulcos dos molares, e as superfícies adjacentes dos dentes não são fáceis de serem completamente limpas. Cárie grave leva à necrose do nervo do dente e danos à coroa e à raiz do dente.

Periodontite: Gengivas saudáveis ​​envolvem firmemente os dentes e são firmes e fortes. Quando a escovação e a limpeza não são feitas, bactérias e resíduos alimentares se acumulam no período periodontal por muito tempo, o que vai gerar cálculo e estimular a inflamação periodontal. Quando a inflamação se agrava e o suporte dentário é insuficiente, ocorrerá o fenômeno de soltura, deslocamento e perda do dente. Trauma: Se o dente estiver impactado, procure atendimento médico a tempo. Mesmo que a aparência do dente não esteja danificada, verifique se o nervo do dente está danificado. Quando um dente é quebrado devido a um trauma grave, é necessário encontrar o dente perdido o mais rápido possível, manter o dente em um ambiente úmido, como leite ou água em temperatura ambiente, procurar atendimento médico em até 30 minutos, e não há uma possibilidade de recuperação. O que devemos fazer para evitar a perda de dentes?

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Escove bem os dentes: vibre na horizontal durante 3 minutos de cada vez, de modo a cobrir tudo.

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Escolha a escova de dentes certa: escolha uma escova de dentes que não seja muito grande e flexível de acordo com o tamanho da boca; a dureza das cerdas da escova de dentes é moderada e não muito macia.

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Uso correto do fio dental e enxaguante bucal: Não coloque o fio dental com força, mas puxe-o no espaço entre os dois dentes para não machucar as gengivas; o colutório deve permanecer na boca por mais de 30 segundos e não enxaguar com água após o uso.

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Manter um bom ambiente oral: enxaguar a boca após as refeições; a água é a melhor bebida, beba menos ou não beba doces; O chá contém flúor e polifenóis do chá e outros ingredientes, que podem alcançar o efeito de prevenir cáries e solidificar os dentes.

Se você quer ter dentes fortes, você deve insistir em comer nozes para obter cálcio todos os dias? Os suplementos de cálcio ajudam a fortalecer os dentes, mas devem ser suplementados durante o desenvolvimento dos dentes. O desenvolvimento dos dentes humanos começa a partir do 3º ou 4º mês do feto, os dentes decíduos erupcionam no 6º mês do bebê, o desenvolvimento básico da criança é concluído aos 2-3 anos e o desenvolvimento radicular do O dente é completado por volta dos 16 anos de idade. Uma vez que os dentes estejam totalmente desenvolvidos, não é viável contar com a suplementação de cálcio para atingir a finalidade de dentes sólidos.

A percussão dentária é uma boa maneira de manter os dentes saudáveis ​​para adultos. Há um ditado dos antigos que "chute os dentes de manhã e à noite durante trezentos e sessenta anos, e você não perderá os dentes aos sete ou oitenta anos". Bater os dentes pode aumentar a circulação sanguínea da raiz do dente e aumentar a resistência do próprio dente, mas esse método não é adequado para todos e os dentes ficam soltos. Pessoas com periodontite incompleta ou grave não são adequadas para atendimento odontológico.